Recetas – Diana Rendon Supplements

TARTA DE MANZANA

Diana Rendon — Tue, 29 Aug 2023 04:36:38 +0000

INGREDIENTES.
✅ 1 manzana partida en medias lunas delgadas.
✅ 1/2 Tz de claras de huevo o 4 claras.
✅ 1 huevo entero
✅ 1/2 Tz de harina de avena o coco. (Tambien puedes ocupar avena en hojuela)
✅ vainilla, canela y endulzante al gusto.
✅ un chorrito de leche 🥛 puede ser vegetal. (Almendra o coco).
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PROCEDIMIENTO
licua las claras, el huevo y la avena, junto con la vainilla, canela y tu endulzante.
En ubn sárten coloca aceite en aerosol o un poco de mantequilla y coloca un sobre de endulzante sin calorias para que se haga un caramelo, acomoda tus medias lunas de manzana en circulo y agrega la mezcla que licuaste, tapa tu sárten y dejalo cocinar 10 min a fuego bajo. No se voltea así que checa que este bien cocido por arriba. Por eso es muy importante que se tape. Sirve en un plata y coloca miel mapple sugar free y disfruta de un desayuno dulce, delicioso y súper fácil.

PANQUE DE NARANJA SIN HORNO

Diana Rendon — Sat, 29 Jul 2023 04:36:38 +0000

Antojo de un Panecito aquí te dejo esta opción.
INGREDIENTES.
✅ 1 taza de harina de avena, coco o almendra.
✅ 1/2 taza de claras de 🥚 huevo o 4 claras.
✅ 6 sobres de endulzante yo use fruta del monje
✅ 1 Cda. De vainilla líquida.
✅ jugo de 1 Naranja 🍊.
✅ Rayadura de 1 naranja .
✅ opcional (nueces o almendras ).
✅ 1 pizca de polvo para hornear
✅ un poco de canela en polvo.
TOPPING: Yogurt griego con rayadura de naranja.
PROCEDIMIENTO.
Primero batí las claras a punto de turrón o punto de nieve,pero esto es opcional a mi me encanta hacerlo para q quede más esponjado. Y de manera envolvente fui agregando todos los ingredientes. En un molde de silicon que conseguí en walt mart por menos de 50 pesos vertí la mezcla y metí al microondas por 4 minutos. Decora con yogurt griego y rayadura de naranja.

PIZZA SALUDABLE AL SARTÉN

Diana Rendon — Tue, 29 Sep 2020 04:36:38 +0000

INGREDIENTES.

✅ 1 taza de avena.
✅ 3-4claras .
✅ 1/2 taza de agua.
✅ Ajo y cebolla en polvo.
✅ 2 cucharadas de queso parmesano en polvo, esto le dará un sabor único a pizza .
✅ sal y súper importante * especias como orégano, albahaca seca, pimienta.
✅ salsa de tomate para pizza con albahaca, puedes hacerla tú o comprar yo utilice una especial marca RAGÚ. Y utiliza los ingredientes que más te gusten.

PROCEDIMIENTO.

Solo licua todo muy bien y en un sartén, coloca aceite en aerosol vierte la mezcla y extiende dando círculos, tapa el sartén y espera de cocine de un lado voltea y empieza a colocar tu salsa de tomate yo utilice especial para pizza marca RAGÚ con Albahaca, pechuga de pavo, queso mozzarella bajo en grasa y trocitos de piña. Baja el fuego y tapa y deja gratinar el queso y dorar la base. Listoooo!!!! Así de fácil disfruta de tu pizza casera.
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